Mit kell tenni ahhoz, hogy pszichiáterhez járhassak?

Nem szeretném leírni, hogy mi van, de maradjunk annyiban, hogy nem egy hirtelen fellángolás, nem hiszti és nem is szerelmi bánat. Legyen elég annyi, hogy nagyon nagy problémám van, amit senkivel nem tudok megbeszélni és lelkileg már teljesen a padlón vagyok. De nem tudom mit kell tennem, hogy eljárhassak vmi kezelésre. Sétáljak csak be és közöljem, hogy egy szakemberrel szeretnék beszélni? Félek, hogy úgy nem vennének komolyan, lehet kb csak az használna, ha felvágott erekkel vinnének be, de öngyilkos egyelőre nem szeretnék lenni (oké egyáltalán nem szeretnék, de már testi problémáim is vannak, mert annyira kivagyok már).