Mire utal ha valaki elmegy mellettem és hirtelen védekező karmozdulatot teszek mert félek hogy megüt?

Járj el sportolni, edzeni vagy akár egy küzdősportra. Hidd el, ott összeszedsz magadnak annyi önbizalmat, hogy legközelebb Te csapod meg azokat, akik korábban Téged. :)

Gyúrd ki magad, csinálj valami vagányabb kinézetet. Nem hülyeségből mondom, de ha az jót tenne neked, akkor keresd fel a régi alázókat és ha gondolod verd meg őket, vagy te is megalázhatod. Próbálj az utcán az emberek szemébe nézni, és szerezz erősebb alkatú barátokat.

Mekkora egy csicska hozzáállás! 18 éves vagy és gyógyszerektől vársz változást? A tippjeink változni segítenének, de ha nem vagy képes magadon változtatni, mégis miaf'aszt vársz? Ezektől a gyógyszerektől és orvosoktól maximum egy beszipuzott csöves látszatát keltheted, nem hogy egy normális, önbizalommal teli férfiét! Gondolj bele kérlek, hogy mi neked a fontos és ne hagyd, hogy a lustaság kivégezzen...

Ja ez ennek a maradéka, bennem is megvan ez a fajta védekezőreflex és sajnos meg is marad szerintem örökké. Én úgy hidaltam át ezt a problémát hogy egyszer egy részegebb pillanatomban konfliktusba keveredtem tévedésből egy taggal és azon kaptam magam hogy nem megijedek mint régen hanem átjár egy ilyen hatalmas adrenalinbomba ami harcra késztet nem védekezésre. Na akkor jól megjegyeztem magamnak ezt az érzést és azóta már nem blokkolok le hanem tudom kezelni a konfliktusokat. Érzést nehéz szavakba önteni de kb úgy tudnám hogy amikor rádtör a frász akkor ne hagyd hogy átjárja a testedet hanem összpontosítsd és célozz vele az ellenség felé. Sajnos sosem fogod elfelejteni azokat a véglényeket, de ne aggódj mind segédmunkás meg sikertelen ember lesz, te meg viszed majd valamire.:D Megkapják ami nekik jár. amúgy én se tudom még a mai napig se megállni hogy ha valaki nyúl felém hirtelen ne üssem el a kezét meg kényelmetlenül érzem magam ha nyitott a védelmem de ami nem pusztít el az csak megerősít. Am szerezz be egy kést és tartsd mindig a zsebedbe segít leküzdeni az utcán elkapó szorongást rosszarcúak láttán. Csak bele ne vágd valamelyikbe mert többet kapsz érte mint egy rendes emberért:) Na hát ez egy kicsit terjengős lett de remélem segítettem valamicskét:D

Én is éreztem hasonló dolgokat, a küzdősport segít, nem azért, hogy agyonverj valakit aki elmegy melletted, vagy bosszút állj azokon akik szívattak, hanem ad egy olyan fizikai/mentális magabiztosságot, hogy nem fogsz tartani az ilyen helyzetektől.

azt jelenti hogy apád vert. irány a konditerem

vagy cipralex gyogyszert kell szedni önbizalomra