A gyógyszer segít?

Már régóta nem érzem jól magam lelkileg. Nagyon magam alatt vagyok, néha pánikrohamaim vannak, nem érzek magamba elég erőt ahhoz, hogy bármit is csináljak, mindentől félek, önbizalomhiányom van. Sokszor nehezen alszom el, mert érzem, hogy elkezd gyorsan dobogni a szívem, hasonlóan mint a pánikrohamnál. Esténként attól félek, hogy majd valaki betör a házba. Úgy érzem, hogy ezekkel a problémáimmal nem tudok egyedül megbirkózni. Már próbáltam de nem ment. Segítségre van szükségem. Nem akartam pszichiáterhez menni, mert ő csak meghallgat, utána meg felír valami gyógyszert, de úgy érzem, hogy most már nincs más választásom. Kinek milyen tapasztalata van a nyugtatóval, anti-depresszánssal kapcsolatban? Vagy tudtok valami mást módszert ami segíthetne a bajaimon? A lélekmasszázsról hallottam még, hogy az jó, de eléggé drága. 20/L