fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Normális dolog az, hogy soha...

Normális dolog az, hogy soha nem bírok elaludni? Lent bővebben.

Figyelt kérdés
Soha nem bírok elaludni pedig álmos vagyok .. Mitől lehet ,hogy mégse bírok?
2009. jún. 5. 15:06
❮ 1 2
 11/16 anonim ***** válasza:
ugyérted este sem tudsz aludni semikor?
2009. jún. 10. 11:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/16 A kérdező kommentje:
van amikor nem..
2009. jún. 10. 18:40
 13/16 anonim ***** válasza:
Az elalvás nem normalitás avagy abnormalitás kérdése.Egészséges embernél is előfordul, túlhajszoltság egyebek okán gondja van elalvással.Ha tanácsolhatom, amennyire lehet próbálj pihenni, és amikor éber vagy fontold át melyek azok a dolgod életedben, amelyek este nem hagynak nyugalomban.Lelkiismereti?Anyagi?Szakmai?Érzelmi?Gondolkozz el,semmi sincs ok nélkül.
2009. jún. 10. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/16 A kérdező kommentje:
Őszintén megölnek a gondolatok este! 3 nappal ezelőtt este nem tudtam 1 órát se aludni:S
2009. júl. 7. 12:10
 15/16 anonim válasza:

Jól kivagy! Szét vagy omolva lelkileg!


Ami segít:

sport: futás, biciklizés, nagy séte, úszás(a legjobb), de mindezek alvás előtt 3-4 óráva befejezendőek...

Tea: Citromfű tea (ha megveszed ásztasd be 2-3 adagot 2 napra vízbe, majd ebben a víben forrald fel, majd szűrd ki a füvet és igyad...

A cigiről tanácsos leszokni, vagy csökkeneteni, vagy legalább elalvás előtt 1 órával nem cigizni...

A gondokat meg tessék félretenni, és valami hülyeségre gondolni vagy ábrándozni...

A maszturbálást is inkább alvás előtt 2-3 órával abbahagyni...

A fokhagyma, galagonya, fagyöngy vagy ezeket kombinálva is lehet kapni. Na ezt kell szedni nap 3x2 az elején, majd csökkeneteni 3x1-re (dm,roosmann, pingvin patika itt lehet kapni, a teát is meg ezt is)

Sok sikert,a füled érje bokáig

2009. dec. 20. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/16 A kérdező kommentje:
Kössz,ez vicces voltxD am. 14 vok nem cigizek és nem..na jó hagyjuk:)
2009. dec. 20. 19:18
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!