Nektek mi segített elviselhetőbbé tenni a fájdalmas időszakokat, elterelni a figyelmed az öngyilkosság gondolatáról?

-A gondolataidnak te magad vagy az ura.

-Mindent fel lehet fogni jóként és rosszként is - miért választanád akkor a kellemetlenebbet?

-A gondolataid irányíthatóak.

-El fog múlni.

-Fogsz még boldog lenni.

-A boldogság létezik.

-Mindennek megvan az oka - az, hogy most rossz, egy későbbi jó záloga.

-Minden döntésedet az akkori legjobb belátásod szerint hoztad meg. A hibáid miatt fölösleges haragudnod magadra, hiszen mindig a tőled telhető legjobbat cselekedted. Mindig.

-Éppen ezért megérdemled azt, hogy jól érezd magad.

-CSAK a jelen létezik. A múlt nem megváltoztatható, így rágódni rajta fölösleges, a jövőt pedig csak a jelenben tudod alakítani.

-Az életed a tökéletes boldogság felé tart.

-Nyugodtan csinálhatod és mondhatod azt, amihez éppen kedved van - az agyad valahogyan előre tudja, hogy mi mozdítja előre az életedet.

-Nem szükséges semmire sem rájönnöd az életeddel kapcsolatban.

Skizofrénként, a pozitív tünetek időszakában nekem ezek a tények általában segítenek.