Hallucinálok félálomban? Mi lehet ez?

Nagyon stresszes vagyok, kialvatlan és mostmár sajnos nem elég, hogy én nem tudok aludni, de lassan a párom sem.. Az egész a rossz alvással kezdődött.. Elsőzör csak nem tudtam elaludni, mikor lefeküdtem.. Nagyon későn sikerült csak, de akkor viszonylag mélyen aludtam.. Majd ezt felváltotta a forgolódás, később pedig a rémálmok.. Már az a kicsi alvás is rémálmokkal telt..Mostanában sajnos a rémálmaim rendszeressé váltak és, ami a legrosszabb, hogy felriadok álmomból, felugrok az ágyból, amitől persze a párom is felriad. (bár általában már akkor mikor a rémálmok elkezdődnek, mert van hogy felkiáltok,felnyögök..stb)Ilyenkor ő megpróbál megnuygtatni felémnyúlni én pedig a párom helyére, gyilkosokat, támadó állatokat hallucinálok és már csak amikor pár másodperccel később felráz vagy hozzáérek a hideg falhoz térek magamhoz és fogom fel, hogy mi történik.. Mindig csak azt érzékelem, hogy az ágyban vagyok és a főbb mozdulatokat, amit a párom tesz..Nem tudom sajnos érthetőbben elmagyarázni.. Olyan mintha egy kis részem benne ragadna az álomban.. Lehet ezen valahogy segíteni? Vagy irány egy pszichológus? Találkozott már valaki hasonlóval? L/21