Valakivel fordult már elő, vagy tud rá megoldást mondani?

hat úgy van h elalszom , de csak 3-5 másodpercre

de utána egyből felkelek, és ilyen 1-2 mp-ig nem érzem a testem, csak tudatába vagyok h felkeltem

és akkor mindig így megmozdítom az ujjam hirtelen vagy valami h mi a sz.r van mert megijedek mindig.... és utána kb. 2-3 perc múlva elalszom és akkor jön ugyanez újra ... egymás után vagy 5-6 x előfordul, mire el tudok rendesen aludni ... valaki nem tudja mi lehet ez, vagy megoldást rá, h ne legyen ilyen :/