Javasolnátok valami vitamint (vagy nem tudom mit) ami a vizsgaidőszakban jól jöhet? Koncentrációt fokozza stb?

A B1

Részletes leírás Termék hozzászólások (0)

A B1-vitamin javítja a szellemi tevékenységet, de intenzív szellemi terhelés (pl. tanulás), stressz vagy alkohol fogyasztás során könnyen és gyorsan kiürül. Fenntartja az idegrendszer, az izmok és a szív normális működését. Hiánya esetén fáradtság, ingerlékenység, étvágytalanság és a koncentrációra való képtelenség léphet fel. A B1 vitamin szükséges továbbá a cukrok elégetéséhez és az energiatermelő folyamatokhoz is.

1 kapszula tartalmaz: 100 mg B1-vitamin

vagy vehetsz egy vitamin complexet,vitaminokkal,nyomelemekkel.

Nekem orvos a következőket javasolta:

- napi 30 mg cink

- magnesii citrici tablettából napi kettő (receptre sokkal olcsóbb, érdemes felíratni)

- Omega-3 Max halolaj kapszulából szintén napi 2 (ez több hónap alatt fejti ki hatását, de szerintem érdemes elkezdeni. Gyártója a SUPHERB (nem reklám, az orvos kötötte ki, hogy ezt vegyem, mert ez szerinte jobb).

Ezen kívül szedj még C vitamint, mert minden hiába, ha lebetegszel. Ja, és mielőtt bármelyiket elkezdenéd, azért kérdezd meg a saját orvosod is!