Hatásosak a stresszoldó technikák? Nem csak saját magunkat csapjuk be vele?
Mert nálam egyik sem használt. Addig amíg a stressz forrását nem tudtam megszüntetni, addig nem segített semmi. Ugyanis hiába tereltem el a gondolataimat, vagy próbáltam semmire sem gondolni, attól még nem lett jobb, mert a stressz kiváltó oka még megmaradt. Csak akkor szűnt meg stressz, ha az okát meg tudtam szüntetni.
Ezért gondolom, hogy ezekkel csak magunkat akarjuk becsapni, már akinek sikerül, nekem nem sikerült.
válasza:
válasza:hát nem is arra van, hogy megoldja a gondjainkat, stresszeinket
arra van - hogy ellazuljon a test és a lélek(!)
mert görcsösen nem tud helyesen cselekedni de még gondolkodni sem, és pihenni sem
és utána nyugodtan, KREATÍVAN tud szembenézni a dolgokkal.
bölcs derűvel szemlélni a dolgokat
És akkor tudni fogja azt is, mi a helyes cselekedet.
Azt is el tudja viselni egészségkárosodás nélkül, amin nem tud érdemben változtatni.
Relax.Pax!
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!