Mit csináljak? Félek

Lehet, hogy rossz a kategória, akkor ne haragudjatok.

16/L vagyok.

AZ a problémám, hogy emberek között nem mindig érzem jól magamat, nem merek egydül buszozni/metrózni/vonatozni, azaz a tömegközlekedést használatba venni. Ha elkísérnek, vagy autóval megyek, akkor minden rendben van, akkora feszültég nincs bennem. Viszont egyedül félek, az emberek között, felszállni, megnyomni egy gombot, jegyet kérni, stb.

Cütörtökön találkozok egyik barátnőmmel, viszont egyedül kelle vonattal mennem. A jegyet még megmerném venni, de rettegek, hogy rossz helyen szállok le, hogy nem tudok felszállni, hogy meg kell nyomnom egy gombot, hogy kinyíljon az ajtó, egyszóval a sírhatnék folytogat...Mit tehetnék, hogy bátran menjek??

Nem akarom a találkát lemondani, mert nem gyakran találkozok a barátnőmmel, mivel nyár van, de nagyon félek, segítség:(

A tanácsokat megköszönöm:)