Ha már nagyon úgy érzed, hogy készen vagy, és eleged van mindenből, nem tudod, mit tegyél, mert tanácstalan vagy, és idegileg kikészültél, akkor mit teszel? Mit lehet tenni? Valaki adna valami tippet?

hmm nekem is adhatna, mert hiába próbálom lefogallni magam nem segít, mindig az jár a fejemben ami bajom van, ha nekiállok olvasni netezni tanulni elmegyek futni semmi nem segít, mindig kattogok

csak a cigiket szívom ami csak 5 percig segít...

Hát ha a megőrülés határán vagyok, bömböltetem a zenét de sajnos csak fülhallgatóval, közbe sírok és játszom a világfájdalmasat a szobám sarkában. Vagy lefekszem bámulok magam elé, ha sikerül akkor elalszom ha nem kínlódok tovább. Rosszabbik esetben iszok. Ilyenkor nem tudom mit tegyek, úgy érzem megőrülök míg le nem nyugszom kicsit.

Jobbulást!

Én személy szerint beveszek egy frontint és lefekszem aludni, tehát alvásba menekülök. Nagyon rossz megoldás, de átmenetileg segít.

A testmozgás sokat segíthet, bár nekem nem csak nagyon ritkán szokott.