Pánikbetegség. Ebből nincs kiút?

Nagyon egyetértek, az utolsó pár hozzászólóval, akik azt írják, hogy "át kell engedni a félelmet". Én ma már tudom, mit jelent ez, és hogyan kell csinálni. Csak jó lenne ezt pontosabban megfogalmazni olyanok számára, akik még nem élték meg a pánikrohamot. Ugyanis legtöbbünknél ismeretlen volt a pánik, meg a kezelése, még hírből is. De elkapott, megszenvedtetett, kórházba is juttatott. Ott aztán kikúráltak, majd megtanultam ezt a technikát. Ma már nem tartok a pániktól, egyszerűen elhajtom. A gondom viszont az, hogy még lehet 1000 másik veszély is...De hát nem ez volt a kérdéd.

Nekem sikerült teljesen meggyógyulnom a pánikbetegségből! Gondoljatok arra hogy nagyon értékes emberek vagytok és nagyon sokan szeretnek titeket, és ne hagyjátok h ez tönkretegye az életeteket. Mert enélkül nagyon boldogok lesztek. Egy valótlan dolgot generál ami igazán nem is betegség. Minden "rosszullét" előtt mondogassátok, hogy "nincs semmi bajom, boldog vagyok vannak barátaim" tereljétek el a figyelmeteket valamivel. Fussatok az nagyon jót tesz. Hallgassatok zenét mert a zene is eltereli a gondolatokat. Minden napra szervezzetek valami apró programot magatoknak, hogy este elalvás előtt ez lebegjen a szemetek előtt, hogy mennyire érdemes lesz holnap felkelni mert jól fogom magam érezni, és már alig várom. EGYETEK! Mert ha nem esztek akkor legyengültök és az tényleges fizikai gondot fog okozni. Ha esztek rendesen akkor a "pánik" tünetekre ráfoghatjátok h ez nem létezik, valótlan. De ha nem esztek akkor az valós émelygés, hányinger, szédülés lesz. Ebből meg lehet gyógyulni teljesen és mindenki képes rá mert erősek vagytok! Csak pozitívan előre sokkal erősebbek vagytok mint hinnétek és nem szabad hagyni hogy egy általunk generált "valami" tönkretegye a mindennapjainkat:) remélem segítettem...