Mi lehet az oka annak, hogy "kényszeres" hazudozó vagyok?

Az a helyzet, hogy rengeteg kisebb-nagyobb hazugságom van. Jól hazudok, ami néha jól jön, de túl gyakran spontán csinálom. Gyerekkoromban a szüleimnek állandóan, ma már ritkábban hazudok, de így állandó része az életemnek. Szüleim nem így neveltek, igaz csak nevelőszülők. Depresszióm, szoc.fóbiám és pánikbetegségem is van. Nem szeretnék hazudni, de sokszor csak utólag jövök rá, hogy már megint mennyit hazudtam. Számomra a barátság szent, de sűrűn hazudok nekik is. :( pl. hogy lefeküdtem egy közös ismerőssel. Semmi okom nem lett volna rá, hogy hazudjak, de csak úgy jött, utólag eszméltem rá, hogy ez megint mire volt jó. Ez csak egy pl. a rengeteg közül, de volt már, hogy megütöttem a bokámat is miatta. Mitől lehet ez, nem vagyok ura a hazudozásaimnak? Mit tehetnék? 19/F