Megőrülök attól, hogy mi lesz, ha megőrülök? Ez pánik? Mit tegyek?

Úgy tudom, a megőrüléstől és az önkontroll elvesztésétől való félelem a pánikbetegség egyik tünete lehet... Stresszes időszakban velem gyakran előfordult, hogy nehezen kaptam levegőt és attól féltem, meghalok. Ez szintén a pánikbetegség egyik jellemzője. Szerencsére a stresszes időszakkal együtt elmúlt.

Javaslom, hogy várj egy kicsit, hogy elmúljon, hátha nálad is a feszültség okozza! Ha hosszabb idő után is megmarad a probléma, keress fel egy pszichológust!