Hogy lehet megszűntetni a derealizációt, deperszonalizációt? Már nagyon zavaró

:D Jaja, ez ismerős... Ez már tipikus bemesélés, és ez önmagát gerjeszti. Itt is annyi a lényeg, hogy le kell szarni. Elvileg jön a tavasz, a jó idő, szóval könnyebb lesz, mint télen.

ha már nem vagy benne biztos, hogy most tényleg az van e, akkor már jó úton haladsz, nálam is így volt, konkrétan nem éreztem, csak mindig járt a fejemben a dolog :S Aztán szépen lassan a gondolat is elmúlt, talán tényleg a tavasz jót fog tenni :)

Mindenhova írok mert kétségbeestem.. Tudom ez a legrosszabb ilyenkor, de 5 hónapja súlyos deperszonalicáziós szindrómában szenvedek.. pszichoterápiára járok, de nem segít, szinte az élettől elidegenedtem.. minden már csak berögződésből teszek,és nyugtatók mellett próbálom túlélni mindennapom. folyamatosak a pánikrohamaim, és szinte SOSEM TUDOM elvonni a figyelmem. Szeretném kérni azokat akik hasonló cipőben járnak/ jártak írjanak nekem privát üzenetet! Nagyon hálás lennék!