Mit lehet tenni általános (kritikákkal, eseményekkel szembeni) lelki túlérzékenység ellen?

Hát én is "ebben szenvedek", tehát lehet hogy kissé vak vezet világtalant értékű lesz a hozzászólásom. Szóval én avval próbálom kezelni, hogy kiírom magamból a dolgokat (mondjuk változó mekkora sikerrel). Pl. ha valami konfliktusom van valakivel és tudom, hogy nekem van igazam, mégis nagyon letör a másik áskálódása, rosszindulata, akkor leírom objektíven a történteket, és elgondolkodom rajta. Ilyenkor néha jobban megvetem az illetőt, és nem magamat sajnálom.. (tudod, ilyen "ekkora hülyének mit számít a véleménye?!" fen hanggal) Könnyebb rajta ezután túllépni.

De az is jó, ha valami jóbarátoddal át tudod beszélni az ilyen eseményeket, kritikákat, amit egyedül nehezen emésztesz meg.

Szóval a kiírás, vagy a kibeszélés módszerét támogatnám.:-)