Miért van rossz előérzetem?

nagyjából egy hete hirtelen rosszul lettem és konkrétan megjelent nekem a halál egy pillanatra, ami úgy alapjáraton elég jó poénforrás, de kezdek aggódni, mert azóta folyamatosan rossz előérztem van és annyira csend van. vannak háttérzajok, vannak hangok, hallom, hogy beszélnek hozzám, de olyan üres az egész, továbbá rossz álmaim vannak, mindig valaki meghal bennük, folyamatosan félek ébren és álmoban is. egyébként nem vagyok egy stresszes ember, így kicsit kikészít. mi miatt lehet ez és mit tehetek ellene?