Létezik másnál is erős kényszergondolat???

Igen, ez kényszerbetegség.

Nem gyógyszer kell rá, hanem az, hogy megszűnjenek a nagyfokú, korlátozó félelmeid az életedből, mert így görcsös vagy.

Jegyzeteld fel a telódba vagy valahová,hogy megnézted ird oda az időpontot is.

Ne stresszelj ezen! Inkább örülj,hogy nincs nagyobb bajod.

Szerintem ez így jobb,mint a sok felelőtlen gondolkodású ember.

Nálam az utóbbi gyenge egy évben folyton fantáziálok hogy olyan vagyok mint Dexter 🤔 csak azt nem tudom miért.

De amúgy nem teszem meg.

Viszont ahogy a gondolat át megy az agyamon örülök mikor vége

Én ugyanezt csinálom, így érdekelne engem is mi lehet erre a megoldás. Leginkább gyógyszerek nélkül szeretném megoldani.

Én fél órákat képes vagyok ellenőrizgetni ugyanazt, olyan dolgot is amit nem is használok. Volt hogy bemérgelődtem és úgy mentem el munkába nem ellenőrizgettem, de akkor meg egész nap ezen kattogtam.