Az mennyire súlyos,hogy amint megeszek egy tábla csokit elkezd durva bűntudatom lenni és legszívesebben inkább meghalnék mert félek hogy ettől elhizok?

10 évvel ezelőtt evészavaros voltam aztán sikerült fel épülnöm,de azóta sok rossz dolog történt amik miatt még inkább maximalista lettem.Jó kaják,kevesebb étel,sport.Figyelek rá hogy ne egyek túl sokat mert félek hogy elhizok,de van hogy heti 1x-2x iszonyatosan kívánok egy sütit vagy egy tábla csokit és jót tesz a lelkemnek miközben eszem De utána iszonyat bűntudatom van és már egyből a tükörben nezegetem magam.

Ma is megettem egy tábla csokit meg még pluszban egy pudingot és egy kókusz rudat és emiatt borzasztóan utálom magam hogy ilyen gyenge vagyok és elfogok hizni.

Tudom,egy alkalomtol nem lehet,de ez már a sokadik alkalom heti 1-2x hogy eszek vagy egy sütit vagy pár darab csokit utána a többi napon persze vissza fogom magam de nem bírok így élni,úgy érzem ki csinál ez a maximalizmus.7 éve ez van és nem tudom meddig bírom még és hogy milyen segítség kellene.Most vagyok 25 éves.