Ma nagyon nehéz napom volt , a nap folyamán bevettem 4 db 0,25 frontint. Este , hogy tudjak aludni egy Zolpidem altatót bevehetek?

Be, csak ennek így semmi értelme. Gyógyszerhez kötött zombi akarsz lenni? Mért nem mész el pszichoterápiára?

Végigbeszélitek az életedet gyerekkortól a jelenlegi problémáidig, nagy felismerésekre jutsz, önbizalmat kapsz, hogy képes legyél új, működőképesebb szokásokat felvenni, átdolgozzátok a valójában nem megalapozott téves hiedelmeidet. Heti 1 óra szokott lenni. És nem károsítja a szerveidet, mint a gyógyszer, és nem csak addig hat, amíg szeded, hanem hosszú távon, mert a gondolkodásmódod és életmódod változik élhetőbbé.

Azért mondtam a zombit, mert így nem te éled aktívan, saját magad által irányítottan az életedet, hanem a gyógyszer határozza meg a nyugalmadat, de úgy tűnik, hogy még az se, mert a függőségnek olyan szintjére jutottál, hogy már napi 1 mg se elég. De lehet, hogy csak pszichés függőség, és valójában el tudnál aludni (realaxáció, van youtube-on is,zene, digitális szünet, olvasás, séta).

4! Ugye tudod, hogy a mentálisan beteg embereknél szinte semmit nem szokott érni a terápia?

Az nem a szorongásra vonatkozik, hanem a borderline és skizoid személyiségzavar esetén kevésbé hatékony. Szorongásnál kifejezetten hatékony.

15 éve kihozott a terápia a szorongásból, most semmi se segít. Úgyhogy semmi nem biztos, de meg kell próbálni.

Mért, jársz terápiára, 9-es? Szedsz gyógyszert?