Miert gyötör nek a rossz gondolatok vagy meddig lesz?

Folyamatosan rossz gondolatok gyötörnek mi ha szo szerint elkepzelnem ki vagyok esve ablakon es eltörtek a labaim hogy kidobnak a múltban egy iras vegett .Tudom hülye seg de meg is.... mar eddzeni sem edzem olyan rossz gondolataim es eloerzetem van hogy közeleg veg amivel talan mar nem is lenne baj ha lefekudnek es ugy halnak meg nem máshogy.A halal körülményeitől tartok. Pedig meg sem akarnak meghalni hisz meg csak 32 vagyok.Koze lehet ahhoz hogy 2017 tol eletem legnagyobb ellensegenek sem kivanom amin keresztul mentem.Nem sajnaltatom magam de anyam is sokszor ugy beszel velem hogy kanasz a kutyajaval nem apamot meg meg sem emlitem az a sok sikanirozo szo rendesen reszketek belulrol.Most komolyan erdemes lenne elektrosokra menni ezert vagy mit tegyek?