Mit lehet csinálni a negatív gondolatokkal?

1. Kezdj el naplót írni. Oda bármit leírhatsz, kiöntheted neki a gondjaidat.

2. YouTube-on nézd meg Louise L Hay: Éld az életed és A Titok című filmeket.

3. Ha jön egy negatív gondolat, alakítsd át pozitívvá, pl. hogy ma milyen jó dolgok történtek, vagy abból a rosszból milyen jó sülhet ki..stb.

4. A net tele van pozitív gondolkodást segítő cikkekkel, anyagokkal.

Meditálj. Áss mélyre és méllyebbre. Amikor már látod, hogy azért is foglalkoztat ez, sőt még a kényszerednek az alapja is, hogy jót adhass másoknak, látni fogod, hogy ha a betegségeidet és hirtelenségedet és az emberi hiányosságok miatti rossz látást leveszed, te gyönyörű és jóságos vagy. A szenvedésnek, rossznak nincs is értelme. Ha ez a 2 alap tudássá növi ki magát, onnan már bármit felépíthetsz magadba.

Ha azt "tudod" magadról, hogy rossz vagy, az is csak jele annak, hogy neked ez számít, és jó akarsz lenni.., akkor már most mi vagy? Jó, hisz jó akarsz lenni és a rosszat rossznak nevezed, nem pedig észre se veszed.

Igazából meg kellene vizsgálni azokat a gondolatokat objektíven, és átkeretezni.

"tudom magamról, hogy rossz ember vagyok"

Pl ez a mondat rendíkvül érdekes. A "rossz" ugyanis egy teljesen relatív morális kifejezés. Valójában nem létezi olyan, hogy rossz, igazából ez a mondat azt jelenti, hogy te elítéled, nem szereted saját magad.

Mit értesz az alatt, hogy rossz vagy? Rossz gondolataid vannak? Milyenek? Irigy? Önző? Féltékeny? Kárörvendő? Gyűlölködő? Mire gondo