Bipoláris vagyok és alkoholista. Hogyan tovább ?

Hogyne, én hasonló helyzetben vagyok/voltam, tehát ne tőlem várd a megoldást xd

Én ha piálok, egyszerűen nem tudok leállni vele, ha van még itthon. Néha ha nincs, a boltba kell elmennek piáért, ilyenkor mást is veszek, h ne tűnjek alkesznek:D Volt, hogy egy 1l es hubertust ittam meg egy kb 5óra alatt. Rengeteget ittam életem során, és tényleg, eljutottam odáig, hogy mindig kellett még innom, aztán egyszer csak elég volt. Volt, h 10sört megittam délutántól estig.

De nem is ez a lényeg. Olyan is volt, hogy akármennyire is voltam alkoholista, úgy tartom hogy ez fejben dől el. Ja és én még füveztem is mellette. Mivel fejben dől el, és szerettem volna sportolni, elhatároztam és majdnem egy fél évig nem ittam és füveztem egyáltalán. Elkezdtem nyelvsuliba járni, nagyon megváltozott az életem. Tudatosan elhessegettem a gondolatokat az alkoholról. Az elején nehéz volt, de csak pár hétig. A végén jött valami, egy fejembe szökő hülye gondolat, ami miatt újra elkezdtem. Most odáig eljutottam, hogy csak 1-2 sört veszek szénhidrátként, számolom a kaloriákat és nem is nagyon kívánok többet. Szóval szerintem a fejben dől el minden, az elhatározás, hogy iszol e vagy sem, te határozod meg semmi más. Bár ehhez egy ilyen szemléletmód is szükséges. Ha nem hiszed el, hogy tudsz változtatni akkor nem is fogsz. Amúgy ez, hogy depis leszel ha nem iszol nagy hülyeség, ezt csak te mondogatod magadnak, de krvára nem igaz. Mármint annak érzed, de ne mondogasd ezt állandóan magadnak, csak ront a helyzetem. Tudom, tapasztalatból:)