Természetes, hogy az ember izgul pszichológus előtt?

Elkezdtem pszichológushoz járni, és mindig izgulok, hogy mivan amikor a kellemetlen témákról kell beszéljek bepánikolok vagy kellemetlenül fogom érezni magam.

Szorongásos-depresszió lett megállapítva nálam, ami felerősítette a múltbéli dolgaimat, főleg amit bántalmazó szülő ágán szenvedtem el.

Emiatt bizalmatlan vagyok az emberekkel és valahogy a depresszió felerősítette a dolgokat

Így most minden ilyen kényelmetlen helyzetben rosszabbul érzem magam, mint egy egészséges ember.

A pszichológus azt mondta, hogy kognitív terápia kell rá, és 10-15 alkalom kell, hogy rendbe tegyük a dolgokat.

Mellette fizikálisan is be kell indítsam az életemet, mert a depresszió miatt felmondtam a munkahelyen, amire azt javasolta, hogy ez nem megoldás, mert félig attól fog eljönni a javulás, hogyha újra dolgozok mégha ilyen állapotban nehéz is.