Stressz, idegösszeomlás vagy mi lehet ez?

Amit tudni kell: az egyetemen most van a vizsga előtti szorgalmi időszak. Iszonyat nagy a hajtás.

Ma is volt 1 előadásom, és egy zh-m. Jövő héten szerdán zh, csütörtökön 3 zh...stb. Emellett még van 4-5 projekt amit meg kell a sok zh-ra tanulás mellett.

Az órákra be se járok már mert egyszerűen ha beülök órára hányingerem van végig.

Hétvégén volt egy pánikroham szerű dolgom, de az orvos is mondta, hogy csak stressz.

3-4kg már le is ment (pedig sose fogytam stressztől). Étvágytalan voltam napokig alig ettem, most már úgy többet kicsit.

De amióta van ez az időszak azóta ha reggel felkelek hányingerem van, ha eszek egy perecet vagy bármit rosszul vagyok tőle - felpuffadok, kavarog a gyomrom, úgy érzem gyomorsavam van és mindjárt hányok. Buszon is ez a helyzet (pedig nem vagyok utazó beteg) amióta van ez az időszak.

A barátom szerint csak "minden összejött" és, hogy lazítanom kéne és hogy elmúlik minden ha vége ennek az időszaknak.

Valeriana csöppet iszom,ha ideges vagyok... kövezzetek meg de nekem hat.

Hétvégén jön a kiskutyám, barátom szerint majd az kicsit lefoglal a tanulás mellett és jobb lesz.

Hogyan lehet kiküszöbölni azt, hogy ha buszon, körmösnél,órán, bárhol ahol nyugton kell lenni elkap a hányinger? Létezik, hogy ez a nagy hajtás miatt már alapból benne van a testemben?

Nem túl kellemes a hányinger, hasmenés, gombóc érzés😅

21/L