Segítségre van szükségem! Nem tudom mit tegyek? Nagyon fontos, írjatok kérlek!!!!!
Figyelt kérdés
Szóval az van, hogy nekem egy hét múlva, fotózásom lesz. És 60-kg ból 62.5kg lett. Ha 4-napig csak zöldséget eszek, de 500cal-t az utolsó 3-nap ba meg semmit akkor el tudom érni az 55kg-t? Engem nem érdekel, hogy izom vagy zsír de muszáj elérnem!!! A mai nagyon sok volt?
Reggeli: 20-szem Szőlő 97g 68cal, egy db alma 109g 57cal.
Ebéd: Görög saláta fetával 1.5adag 338cal, 10g Édes buhonya sütve 9cal, 30g diák csemege 145cal,50g uborka 8cal, 156g répa elkészítve 55cal, 20g avokádó 32cal.
Vacsora: talán egy alma, de előtte el megyek sétálni.
Nasi: 50g eper 16cal
Ez összesen: 727cal és 78g szénhidrát, 20g fehérje és 35g zsír. Olyan sok volt, annyira bűntudatom van. (Félig gyógyult bulambiás)
ápr. 14. 17:05
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Kb öt percig lenne jobb, aztán keződik elölről, mert ez egy spirál és ugyanolyan szar lesz vagy rosszabb, mint előtte. Akkor lesz jobb, ha segítséget kérsz és elmész szépen orvoshoz.
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Pont jó kategóriába tették át ezt a kérdést 😂
13/14 anonim válasza:
válasza:Igen, megközelítheted koplalással és sok mozgással. A fogyásod 95%-a bél és gyomortartalom, és jó sok folyadék lesz. Ha zsíros vagy, netán úszógumis, az ott marad ugyan úgy. Szóval nincs értelme annak, amit akarsz csinálni. Szóval akkor most a látvány a fontos, vagy a szám? Ha a szám, akkor vedd ki az elemet a mérlegből, aztán képzeld oda amit akarsz. Ha a látvány a fontos, akkor az sok hét munka, egészséges keretek között.
14/14 anonim válasza:
válasza:A te érdeked, hogy ne legyen most belőled modell. Előbb meg kell gyógyulnod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!