Mi a teendő ha depressziós vagyok?

Mindenképpen érdemes utánajárni annak, hogy ez valami konkrét lelki okra vezethető vissza, vagy pedig szervi oka van?

Mert a lelki okok, a konfliktusaktív szakasz nem gyógyítható bogyókkal, de ha szervi, pl hormonális oka van, azt lehet kezelni.

Én is voltam depressziós, nagyon durván, de aztán ahogy végigelemeztem, egy csúnya dolog kerülgetett hónapokig és sokáig reménytelennek tűnt egy, az életemet alapjaiban ellehetetlenítő dolog esélyétől megszabadulni.

Aztán amint megoldódott a probléma, az okozati depresszió is elszállt.

Tudni kellene, hogy Nálad mi okozza. Lelki dolog? Akár egy feloldatlan konfliktus? Vagy minden oké és szervi baj, hormonális vagy idegrendszeri zavar? Mert nagyon nem mindegy a terápia.