Pánikbetegség kezelésére keresek megoldást, esetleg szakembert, tudnátok segíteni?
Én mégis bízok benne, hogy ezt ezek nélkül is meg lehet oldani.
Egy olyan valakit keresek aki benne van/átment rajta, ő miket alkalmazott?
A kérdésed: "Pánikbetegség kezelésére keresek megoldást, esetleg szakembert, tudnátok segíteni?"
Jó valasz: " Pszichológus"
Légy bátor, ne félj a szorongástól ezek csak érzések. Az érzések jönnek mennek.
Szorongás fajtái:
OCD
Pánik
Szociális fóbiák
Na most ha nem szorongsz nincs pánik ez ilyen egyszerű. Az öreg agyad talált magának egy "tárgyat" de ne higgy neki. Csak oltogat. A prefrontális kérgeddel sem tudod meggyőzni mert az öregagyad vészhelyzet üzemmódban van ilyenkor.
Egyszerűen ne foglalkozz vele, és mint a viharfelhő, el fog oszlani. Te magától a szorongás érzéstől szorongsz. 20 évesen nem fogsz belehalni nyugi.
Ne mobilozz, ne rejszolj mert növelik a kortizol szintedet amitől szorongani fogsz!
Üdv :Csernus
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!