Hogy sportoljak úgy, ha mozgás közben minden percben az jár a fejemben, hogy mikor esek holtan össze?

Én szerintem sportolás előtt relaxálj és mondogas magadban jó dolgokat ,mint pl:Mikor pörgök fel,Fel akarok pörögni,Erős vagyok stb.(Ezt lehet már sportolás közben is.)

Talán még az is segíthet ,hogyha sportolás közben zenét hallgatsz ,hogy eletereld a figyelmedet a kellemetlen gondolatokról.

Az emberi értelem egy teljesen különálló lény, ugyan úgy mint a fizikai test, a vitalitás (mint életenergia), a lélek és a szív. Ezek együtteséből állunk. Az értelem gondolkodni szeret, rejvényeket fejteni filmeket nézni, csinálni amihez ő ért, gondolkodni bármin is, ha kell 100x is, utálja a mozgást, és ahol csak tud ott keresztbe fog neked tenni, bármilyen hihetetlen is. A futás azért jó mert nem kell hozzá sok értelem, és koncentráció sem, csak rakod a lábad egymás után előre, egy idő után az értelem feladja, na és az a csend állapot nagyon jó.

Szóval nem feladni, a legnagyobb ellenséged a sport ellen legalábbis nem az időjárás vagy a többi ember hanem aki ott él a fejedbe és reggeltől estig rágja a füledet, őt kell legyőznöd minél hamarabb.