Mit tegyek, ha öngyilkossági gondolataim vannak?

Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok

116-123

Éjjel-nappal, mobilról vagy vezetékesről hívható, mindkettőről ingyenes.

Kék vonal (gyermek- és ifjúsági telefonszolgálat)

116-111

Éjjel-nappal, vezetékesről hívható, ingyenes.

Mindenképp szakemberre van szükség ilyen esetben. A háziorvos írhat beutalót. A háziorvossal viszont nem érdemes erre gyógyszert feliratni, mert az vagy xanax, vagy frontin lesz, ami gyakran ront az olyan tüneteken, mint amiket leírtál. Érdemes utánanézni az interneten, hogy a közeletekben ki az a pszichiáter szakorvos, akit a legtöbben ajánlanak. Szociális médián biztosan lehet találni ilyesmit. Öngyilkossági gondolatok esetén nem szabad válogatni, ha a fizetős a legjobb, őt kell választani. Ha TB támogatott, akkor őt, még ha a fizetősről azt is gondolná az ember, hogy jobb. Ilyen kérdésekben a leghatékonyabb megoldást kell keresni.

Sajnos ez nem egy rövid folyamat lesz, először egy pszichológussal felállítják a pontos kórképet, és utána ennek megfelelően gyógyszert kapsz, és terápiára küldenek.

Amíg idáig nem jutsz el, addig érdemes gondolkodnod az érzéseid forrásán, okán. Vizsgák előtti stressz, vagy rossz emberi környezet is kiválthat hasonlót.

Nézd meg a 3. választ .

Ha valami olyat csinálnak veled a családodban ami öngyilkossági gondolatokhoz vezet, hívd fel ezeket a számokat és mondd el nekik.

Jobbat nem tudok...