Hogyan lehet növelni az ember stressz tűrő képességét illetve azt elérni, hogy az ember ne féljen a kihívásoktól?

Mindig is féltem a kihívásoktól, az új dolgoktól, mindig előre rá stresszeltem. Legyen az egy vizsga, egy új feladat a munkában, vagy egy olyan dolog amiben még nincs tapasztalatom. Ezek mindig megnehezítik a dolgom. Pedig nem vagyok egy buta ember, sokan mondják, hogy többre is vihetném ha pl. elvégeznék egy valamilyen föiskolai szakot. A munkahelyemen is elöre léphetnék, most csak középfokú végzettséggel foglalkoztatnak.

Ha szeretném, a munkahely támogatná a tanulmányaim de félek hogy belebukok, amire van is esély, mert anno már egyszer kibuktam az egyetemről (annak már több mint 10 éve). És akkor gondolom a tanulmányi szerződés miatt fizethetném vissza a támogatást, ami meg a mostani fizetésemmel nem menne. Plusz arrol a 3-5 év folyamatos idegröl ne is beszéljünk...

De ha félretesszük ezt a dolgot, akkor is ott van az a tény hogy egyszerűen félek az új kihívásoktól. És hiába sikerül ezeket idöröl időre teljesítenem, egyszerűen ez a félelem megmarad. Nem tudom miért lettem ilyen, de nagyon elegem van abból hogy egyszerűen nem tudok úgy belevágni semmi viszonylag nagy téttel bíró dologba, hogy elötte és közben ne dtresszeljem szét magam.

Mindig az jár a fejemben az ilyen helyzetekben az ilyen események elött, hogy hányféleképpen mehet félre a dolog, mik a legrosszabb lehetöségek.

Van egyáltalán erre valami gyógyír vagy így 33 évesen már el kell fogadnom, hogy így fogom leélni az életem?

Persze nem csak ez a probléma, gyakran túl hamar feladom, vagy nehezen folytatom, ha egy akadályba ütközök, vagy épp nem sikerül az az adott dolog elsőre.

"Ha nem megy akkor felesleges időpocsékolás a dolog, meg miért küzdjek ha úgy sem sikerül, meg úgy is csak szét stresszelem magam az egészen, az meg tönkretesz ugyhogy inkább bele se vágok."

Mit tudok tenni, hogy ne ilyen legyek?