Hogy nyerjem vissza a biztonságérzetemet?

Történt egy balesetem közel 1 hónapja, emiatt egy mankót kellett használnom (most is még), és pár hétig szinte csak feküdtem. Most már nagyrészt jól vagyok fizikailag, óvatosan, odafigyelve, kímélve tudok mozogni, de egyszerűen kint az utcán nem tudok egy lépést sem tenni egyedül. Nincs biztonságérzetem, szédülök is, még távolról is zavarnak a külső tényezők, mint pl. gyalogosok, biciklisek, autók, zajok, hogy nem tudok odanézni rendesen, reagálni, mert figyelek a lábam elé és a mankómra.

Más hogyan szokott vissza a “külvilágba” ennyi vagy még több otthonlét, fekvés után? Vagy ez nem okoz gondot általában?

Egyébként elég mozgalmas életet élek, külföldre is szoktam egyedül utazni, illetve bulizni, táncolni, programokon részt venni és most ez így eléggé nem jó így…