Hogyan lehetne az évek óta tartó szociális szorongásomat megszűntetni?

Igyanezt érzem.

Csak annyi hogy én is próbálkozom/próbálkoztam akarva akaratlanul bármilyen társaságba keveresni vagy is szerepelni hogy javuljak így csak mégrosszabb lett,mert szinte alig dumáltam maximum ha tőlem kérdeztek vagy hozzám szóltak.

Bár előbb valószínűleg hazudtam most esik le ,de sulin kívül csak is nővérem baráti körébe próbálkoztam ,de k*rva nehezen megy meg ami inkább szar hogy csendbe vagyok ,egyedül mert sokkal fiatalabb vagyok ugye.

Tehát ennyit rólam.

Ja igen suli...

A mai generáció is egy foshalmaz úgyhogy suliba is szinte egyedül vagyok,mert nem találtam magamhot hasonló embert én meg már belefáradtam a kutakodasba.

Úgyhogy ha hasonló helyzetbe vagy azt ajánlom hogy vagy fedezd fel az introvertáltságot vagy nem talán akkor valami találkozót kéne szervezni én mondjuk borsodi vagyok,de én találkoznék új ,normális emberekkel :D nem tudom én rájöttem hogy inkább leszek 1 magam egyedül mint a sok hülye között :)

Remélem segítettem valamit.

Szerintem, ha nagyon erős ez a szorongás, akkor érdemes lenne felkeresned egy szakembert, pszcihológusra gondolnék ebben az esetben. Ez a hozzá állásodon is múlna, hogy hogy állsz ehhez a kérdéshez, másrészt pedig az anyagiaktól.

Hozzá teszem nem vagyok szakértő csak laikus, de van saját tapasztalatom és tényleg segít, a tudat, hogy van aki segít neked ebben a helyzetben, nem ítélkezik stb, eltudod mondani a problémáidat.

Nekem még ami mostanában nagyon sokat segített az egy könyv, önfejlesztő, de nem a sablonos folyamatosan megjelenő fajtából. A könyv címe pedig: Önbizalom munkafüzet az írója: Barbara Markway PhD, Celia Amp. Ami miatt tudom ajánlani, az az, hogy szakszerűen felvázolja az elején a folyamatot, mellette valós pszcihológiai módszereket alkalmaz, amit már az elejétől kezdve leír, ezen kívül neked kell dolgoznod a könyv segítségével magadon.

Remélem, ezzel tudtam segíteni.