Ez a mennyiség elég egy napra ?
Figyelt kérdés
Anorexiából gyógyulok, de még mindig bennem van a félelem azzal kapcsolatban, hogy ez így kevés és újra beteg leszek. Egy napon álltalában ilyen szokott lenni:
Reggeli: Egy szelet fehérkenyér ketté vágva. Az egyik fele májkrémes a másik meg szalámis. Mellé zöldséget szoktam enni pl paprikát.
Nasi: 8 db csokis keksz.
Ebéd: Amit anyukám főz pl milánói, csirkepaprikás.
Vacsora: Még egy szelet kenyér ugyan úgy megcsinálva, mint reggel. Néha gyümölcsöt is eszek mellé.
Ez így kevés vagy elegendő egy napra ? Ha kevés mennyivel emeljem még ?
2023. okt. 17. 21:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sztem ez egy átlagembernek simán megfelelő adag. Gyümölcsöt toljad rendszeresen.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha valóban most gyógyulsz anorexiából előbb le kell fektetned magadban, hogy ezt az egészségedért csinálod. Itt nem az a lényeg, hogy mennyi kcal-t eszel, hanem hogy jó minőségű ételeket fogyassz és a tested visszakapja az energiát. Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!