Mi a baj velem? Hogy valtoztassak?

Mindent magamra veszek, konnyen felkapom a vizet es el is sirom magam, altalaban tamadok es gyakran meg is sertek ezzel masokat. Ezutan nyilvan buntudatom van es azert is sirok meg szenvedek, hogy miert viselkedek igy azokkal, akiket szeretek, es termeszetesen megbanom, de elegem van mar sajat magambol. Eleg stresszes eletet elek, valamint a gyerekkorom is sz.r volt, a szuleimmel nem jo a kapcsolatom igy pl. csaladra nem tudok tamaszkodni. Regota gondolkodom azon hogy pszichologushoz menjek de maskor meg egyszeruen imadom magam es minden okes, de amikor igy nagyon lent vagyok a padlon akkor legszivesebben elbujnek mindenki elol es tenyleg marcangolom magam hogy mindent elrontok es utalom amilyen vagyok. Es azt se tudom mi valtja ki belolem ezeket a hullamvolgyeket, megkerdezik mi a baj es igazabol nem tudom mi az csak szarul vagyok. 20 eves vagyok, segitsetek legyszi