fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan ne aludjak el napközben?

Hogyan ne aludjak el napközben?

Figyelt kérdés

Antidepresszánst szedek már több mint 1 éve. Eléggé álmos vagyok tőle napközben. Sajnos a gyógyszert nem tudom elhagyni, kényszerbetegségre szedem.

Hogyan ne legyek fáradt napközben?

Van valami tippetek?

Ti mit csináltok ha fáradtak vagytok, de nem akartok elaludni?



#alvás #gyógyszer #fáradtság #antidepresszáns #OCD #energiahiány
2023. szept. 28. 09:31
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
46%
Amik nekem bejöttek :maté tea, fekete tea, zöld tea, citromos víz, kávé, vagy mozgok egy 20 percet kicsit intenzívebben.
2023. szept. 28. 09:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
77%
Nyugi én is olyan álmos vagyok egész nap igazából ha túl sok koffeint iszok, akkor meg szorongok szóval én úgy vagyok vele, hogy legalábbb délután is tudok pihenni egyet. Egyébként mozogj, foglald el magad sokszor az unalom is elálmosít.
2023. szept. 28. 10:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
49%

Sajnos a koffein szorongást okoz, szóval ezt nem ajálom, mert csak rontana.



Azt nem lehet, hogy este veszed be, hogy este legyél álmos tőle?

2023. szept. 28. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
Este veszem be.
2023. szept. 28. 11:14
 5/11 anonim ***** válasza:
72%
Nálam a több mozgás vált be; mozgok reggelente, korán kelős vagyok; 6 óra körül séta, két naponta konditerembe járok.
2023. szept. 28. 11:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
Só? Az is ébreszt. A friss levegő és a mozgás is, tényleg!
2023. szept. 28. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
A tojás is ébreszt, ezért szokás reggelente tojást enni sok helyen!
2023. szept. 28. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
100%
Beszélj az orvosoddal. Lehet, hogy kisebb adag elég lenne, vagy napi két részletben bevéve. Ha csak este szede, lehet, hogy több éjszakai alvásra lenne szükséged?
2023. szept. 29. 09:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Más mellékhatásod nincs, hízás, libidó csökkenés, stb.? Én se hagynám el, de rengeteg kávét iszom.
2023. szept. 29. 12:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:

Matcha tea: hosszú felszívódású koffein van benne, de nem olyan a kémiai láncolata mint a kávénak, nem leszel szorongós tőle.

Mondjuk az íze az szerintem borzalmas de valakiknek meg extra ízlik.

Próbáld ki, DM-ben van ilyen “konzerv” meg stick is. Csak az igazit vedd, van nagyon sok fake is mindenféle ízesítéssel.

2023. szept. 30. 09:20
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!