Ha elég sok ivás után sem lettem fizikailag függő, akkor valószínű, hogy Xanaxtól sem leszek, ha párszor kipróbálom? Vagy ebből nem lehet következtetni?

Próbáld ki, DE arra vigyázz, h akik altatóként szedik a xanaxot, azoknak egy-másfél hét után már csak nyugtatóként hat.

Majd írd meg kérlek, hogy bevált-e!

Középtávon pedig jó lenne az alváshiány miatt szakorvoshoz fordulnod.

Jobbulást!

Üdv: Jani

Az alkohol rontja az alvásminőséget minden időtávon. Cirkadián ritmusra kockulj rá, aztán amikor érted teljesen, hogyan dolgozz a keze alá egész nap, akkor próba hetekig, alkohol nyilván nem kéne, mivel nullázza az eredményt, aztán ha valamiért nem kezd visszaállni egy szigorú alvásrend (ahol takarodót fúj a telefonod, hogy ne hiába ébresszen reggel), akkor lehetne például melatoninnal segíteni.

Lehetséges, hogy valahol útközben markánsan kiderül, hogy az alkohol bizony rád se hat másképp, és elkezd valami iszonyú nyilvánvaló dologként jönni az, hogy be kell gurítanod párat. Arról majd külön kérdésben értekezünk.

Ennyitől senki nem lesz fizikai alkoholfüggő.

A közkeletű tévhittel ellentétben a fizikai alkoholfüggőséghez nem elég az "elég sok" meg a "nagyon sok" ivás, hanem akkor alakul ki, ha úgy iszol minimum hetekig, hogy ki se józanodsz, azaz nem mész le 0 véralkoholig, így az idegrendszer a folytonos alkoholos befolyáshoz alkalmazkodik, nélküle már túlpörög.

Heti 5-6 nap egy üveg bort a világ végéig is ihatsz, abból nem lesz fizikai függőség, de heti 7-ből se. Nem kell ahhoz fizikai függőnek lenni, hogy tönkretegye az embert az alkohol, így a legtöbb alkoholista sem az.