Milyen fóbia ez?

Régebben (19-23 éves korom között) rendszeresen fogyasztottam alkoholt. Napi 2 bor, 8 sör, vodka stb... nagyon durván. Aztán elhunyt pár családtagom és a talpamra álltam. Ritkábban fogyasztottam, bejártam dolgozni, minden rendben volt. Voltak szűk anyagi helyzetek is, ami miatt nem is tehettem meg, de igazából nem is kívántam az alkoholt. Viszont, mostanában nagy ritkán iszogatok és mostanában kb fél éve nem érzem jól magam, ha berúgok. Úgy érzem, mintha tehetetlen lennék, diszkomfortos, és nem is akarok emiatt a barátokkal se inni. Ez a tehetetlenség érzés, bizonytalanság érzés, hogy nem vagyok józan és bármi történhet velem, mert kevésbé figyelek oda nagyon rossz. Ez valami fóbia? Olyan, mintha fuldokolnék, csak szellemileg, nem fizikailag.