fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hiperventilláló légzésre...

Hiperventilláló légzésre kinek, milyen légzéstechnika, légzőgyakorlat vált be?

Figyelt kérdés
2023. júl. 7. 19:59
 1/7 anonim ***** válasza:
Nekem volt hogy az segített hogy nem a belégzésekre koncentráltam, hanem mindig a lassú de határozott kilégzésre, és aztán csak hagytam hogy a levegő beáramoljon a tüdőbe, nem szívtam be direkt rá plusz levegőt. Aztán probaltam teljesen elterelni a figyelmem.
2023. júl. 7. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Nekem mondjuk nem az a ziháló súlyos valami van, hanem folyamatosan gyorsabb a légzésem. Így pl. elalvásnál azt érzem, h leáll a légzésem.
2023. júl. 7. 20:37
 3/7 anonim ***** válasza:
Mármint alvás előtt csökken a légzésszámod? Mennyi ébren a légzésszámod 1 perc alatt? Szerintem tök normális, hogy alváskor/előzött, nyugalmi helyzetben alacsonyabb a légzésszám, és stressz/aktívabb állapotban/sportoláskor/mozgáskor mindenre nő a légzésszám. A hiperventillálás más kicsit, ott folyamatosan és túl sok oxigént szív be az egyén, emiatt felborul a szén-dioxid-oxigén egyensúly, és produkál különböző tüneteket.
2023. júl. 7. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:

Azt veszem észre elalváskor, h mintha leállna a légzésem és felriadok.

"Mennyi ébren a légzésszámod 1 perc alatt?"

Ezt szerintem max. műszerrel, nem tudatosan mérve lehetne megmondani.

2023. júl. 7. 22:51
 5/7 anonim ***** válasza:

De, simán megszámolhatod magadnak ,csak szamolod hányszor veszel levegőt, de amit írsz az alapján nem fontos ez mégsem.


Amit írsz, az teljesen más, nem hiperventillalas. Páromnak is van. Alvási apnoe is okozhatja, meg még jópár dolog. Nem jut eszembe a neve, de visszatérek ha felkelt és megkérdeztem tőle! :D egyébként általában veszélytelen, de nem tesz jót az alvásminőségnek. Nem fogsz megfulladni, mert mindig fel fogsz riadni hogy nem veszel levegőt. Érdemes kivizsgaltatni az okát. Háziorvosnál kezdj ezzel hétfőn, ő fog tudni beutalni vizsgálatokra.

2023. júl. 7. 23:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:

Az nem lenne mérvadó ha én számolnám, mert akkor a légzésemre figyelnék és ezáltal biztos, hogy befolyásolnám is.

Az apnoé szerintem alvás közbeni kimaradozás.

Nálam valószínű, hogy pszichés alapon van. Amikor aggódok, szorongok, akkor jön elő. Az orvosok kb. körbe röhögik az embert, hogy aki megszületik megtanulja, h lélegezni kell, a légzés nem állhat le. Egy pszichiáternél voltam, ő alváscentrumba irányított ami tőlem 250km.re van a legközelebbi és nem kicsit fizetős...

2023. júl. 8. 14:42
 7/7 anonim ***** válasza:
Azért is irányított alvásközpontba, mert ez alvászavar lesz, az lehet, hogy szorongás okozza, de ott pénz a megoldás kulcsa - egy pszichológus pedig az alap szorongásodon fog tudni segíteni. Sajnos ezek valóban fizetősek, de a terápia is arra jó,hogy elinditson egy úton, amit tudsz magad is folytatni.
2023. júl. 17. 14:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!