Miòta napi 6ban melòzom irodàban, jobban vagyok. Sokkal kevesebb a kènyszer. Szorongàs. Vajon a melò miatt? Ennek mi az oka?

Többféleképpen is segíthet a munkába járás:

- strukturálja az idődet, nem folynak úgy szét a napjaid, és ez biztonságérzetet adhat. A szabadság remek dolog, de nem mindig sikerül élni vele, amikor mentálisan rottyon vagyunk, ijesztő is lehet, jöhet a szorongás, kényszeresség és társaik.

- eljársz otthonról, a környezetváltozás pedig szinte mindig jót tesz, bár ritkán tartós a hatása önmagában.

- a munkával járó pénz, önállóság, sikerélmény is jól jöhet.

És még biztosan ki is hagytam valamit. ;)