Hogyan győzhető le a PTSD trigger?

Két fontos dolog jutott eszembe a kérdésed leírását olvasva:

Az egyik az, hogy az egyik legfontosabb dolog, amit tanultam akkor, amikor nemi zaklatás és erőszak elleni telefonvonal képzésén voltam, hogy milyen eszméletlenül fontos minden egyes lelki gondozó szakma dolgozóinak, tehát pszichológusoknak is megtanultam különbséget tenni a kezeltjük iránt érzett empátia-együttérzés, ami alapvető fontosságú még átlag emberként is, hát még barátként vagy gondozó szakmában és az azonosulás között, hiszen ha egy pszichológus minden egyes kezeltje minden egyes problémája iránt akkora empátiát fejezne ki, hogy az már azonosulás lenne, akkor nagyon gyorsan kiégne minden szakember, ezért az egy cipőben járunk és egy hajóban evezünk mondások tök okésak, ám azért ne írjuk már át a saját személyi azonosító okmányainkat is az ő nevére.

Nálad ez történt, hogy belerokkantál a barátnőd tragédiájába, mert nem tudtad ezt, hogy először is magadra kell vigyáznod, mert csak úgy tudsz igaz támasza lenni a barátnődnek!

A másik fontos dolog számodra az, hogy a pornó káros, a készítése az esetek többségében erőszak vagy kihasználás alapú, a nézése meg a nemiség egy hamis és mű képét vetíti a nézői elé, amely természetellenes, sehol egy tüsszentés, egy párbeszéd arról, hogy ki mit szeretne vagy mit ne, sehol egy tüsszentés vagy orrfújás (mi szoktunk azon nevetni a kedvesemmel, ha valamelyikünk tüsszent vagy orrot fújna, hogy na, ilyet nem látni pornóban... :D ), ráadásul a nők alázását és alárendeltségét közvetíti, amivel a nők elleni erőszakot támogatja. Ezen kívül férfiak készítik férfiaknak leginkább, orgazmusfüggőséget okoz, gyorstüzelőséget okoz, azaz korai magömlést, szemben a magömlés nélküli férfi orgazmussal, amely mindkét nem számára több örömöt okoz, hiszen attól még, hogy a pornó arra tanít, hogy a szexnek akkor van vége, ha a férfi elélvezett (persze csakis a nő arcára, hogy ezzel is tegyen valamit a nőalázásért!), ez egyáltalán nem szükségszerű. A pornó egyetlen haszna az, hogy legyen bárkinek bármilyen önbizalomhiánya bármilyen testi adottsága miatt, rákeresve tuti talál olyan pornót is, ergo vannak olyanok, akik pont arra izgulnak, így önbizalom építő. De csak ennyiben. Amúgy meg inkább a magömlés nélküli férfi orgazmus témáját ajánlom mindenkinek, komolyan, mindkét nem jobban jár vele, elméleti, izom és sok-sok gyakorláson múló módszer, amellyel tényleg mindenki jól jár, bárcsak bekerülne a nemzeti alaptantervbe! Mekkora lenne! :D