Súlyos mozgássérült vagyok, viszont az agyam teljesen ép, sajnos túl sokszor túlpörög, milyen meditációs technikát alkalmazhatnék az agyam megnyugtatására lecsendesitésére?
Figyelt kérdés
Szóval az a fajta vagyok aki a lakásba el van motoros kocsival, kimozdulni nem igen tud max az udvarra, anyuék néha elvisznek ide oda egy évbe elég ritkán mozddulok ki programra, (de nem ez a topik téma, és nem azért nem visznek mert nem akarnak, nehezebb vagyok idő sincs stb , udvarozni tudok) szóval milyen meditálós technikát próbálhatnék ki ami kicsit lecsillapitja a pörgő agyam? SOHA NEM MEDITÁLTAM MÉG. ui felnőtt vagyok már nem gyerek, ha számit, köszi.2023. máj. 15. 15:55
11/19 anonim 
válasza:
válasza:miert nem tanulsz valami ujat? pl nyelvet vagy IT szektorban?
12/19 A kérdező kommentje:
Angolt tanulok, de a tanulás nem pihentet attól is csak jobban pörög, ezért kértem technikát, hogyan lehet csendesiteni.
2023. máj. 17. 16:00
13/19 A kérdező kommentje:
kimaradt az agyam pörög természetesen.
2023. máj. 17. 16:01
14/19 anonim válasza:
válasza:en zenere jobban tudok koncentralni es dolgozni is, ezert csörömpöl egesz nap hatterzajkent nalam pl online radio...
15/19 A kérdező kommentje:
köszi
2023. máj. 19. 12:40
16/19 anonim 
válasza:
válasza:magyarul:
https://www.youtube.com/@semmelweismindfulnesskozpo8063
illetve arra keress rá, hogy mindfulness meditáció, vezetett meditáció stb.
ha tudsz angolul keress rá Youtube-on "jon kabat-zinn meditation" - ő kifejezetten krónikus fájdalommal élőknek fejlesztette ki a meditációit, nekem ez a kedvencem:
https://www.youtube.com/watch?v=u4gZgnCy5ew
Illetve ezeket is ajánlom:
https://www.youtube.com/@SarovaraYoga
17/19 A kérdező kommentje:
Köszi az an golom még nem túl jó az elsőt meg ismerem amit linkeztél az egyetemről, és klassz köszi
2023. jún. 14. 18:53
19/19 A kérdező kommentje:
Próbáltam csak "zavart" okozott a fejembe, nem jön be, de köszi,.
máj. 27. 16:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!