Mit tegyek, hogy jobban érezzem magam?

Úgy érzem, teljesen értéktelen ember vagyok és az életemnek sincs semmi értelme. Minél jobban megismerem magam, annél inkább ezt érzem. Nem érzem jól magam a munkahelyemen, egyáltalán nem becsülik meg a munkámat, és úgy látom a többiek mind jobbak, kedvesebbek, ügyesebbek. A gyerekeim nevelését is rosszul csinálom szerintem. Igazából nem szeretem magam, ki nem állhatom magam, sokszor másokról rosszakat gondolok, irígykedek rájuk. A pszichológus nem hiszem, hogy segíthetne, nem tud engem megváltoztatni. Nem tudom, mi lenne jó, egy másik állás, ahol jobban megbecsülnek? Nem tudom, nem találok semmi jót az életemben, unalmas, egyhangú és értéktelen. Mit kéne tennem, hogy jobban érezzem magam?