Bűntudatom van,és kövérnek érzem magam,ha 2-3hetente többet eszek.Hogy ne érezzem magam ilyenkor rosszul?
Figyelt kérdés
Egészségesen étkezek már évek óta.
Sportolok rendszeresen,viszont vannak napok,amikor a kelleténél többet eszek,főleg olyat,amiben van valami szénhidrát/cukor.
Ez annyit takar,hogy mondjuk megeszek 2 csomag napolyit ,még pár darab csokit azon felül,amit a nap folyamán beviszek,tehát ilyen 3000kaloria
Átlagosan napi 1900kaloriat eszek,imádom,hogy lapos a hasam de ilyenkor olyan nagy..
Ilyenkor több napot kell várni,hogy újra lapos legyen.:(
2022. okt. 5. 06:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen az élet. Ne legyen bűntudatod. Sokféle édesség létezik fogyókúrásoknak, váltsd ki azokkal.
2/2 anonim válasza:
válasza:1-3 napra nem rakódik le zsír. Inkább a megevett mennyiséget látod a hasadon ez lehet egy lassabb emésztés eredménye. Ha mérhetően nem hízol tőle és esetleg ha le is edzed nem árt meg. Ha nagyon zavar készíts házi zabszeletet, kekszet, csokit. Ezekben te szabályzod a kalória mennyiséget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!