Mit csináljak hogy jobban érezzem magam?

Köszönöm a válaszod, ezeket már hallottam, viszont valóban hasznosak. Egy bizonyos szempontból tényleg jobb mint bármelyik drog, de ez attól is függ hogy milyen drogról beszélünk, hiszen a pszichiátriai gyógyszerek is drognak számítanak, és némelyik működik. Most tényleg ideje kilépni a komfort zónámból és megfogadni ezeket a tanácsokat. "If you mean it you'll make it." Van pszichiáterem, bár csak most kaptam tőle első időpontot. Mit értesz az alatt hogy áter?

Van már tapasztalatom gyógyszerekkel meg orvosokkal, egy előző kérdésben írtam. Személyesen tudom hogy a legtöbb többet árt mint segít. Viszont a pszichoterápia igenis hatásos tud lenni, és van pár olyan gyógyszer ami tényleg működik.

Köszönöm a hasznos válaszokat 🥰

Én nemsokára megyek terápiára terveim szerint, a gyógyszerekkel nekem is rossz a tapasztalatom, de talán valamelyik tényleg segít és nem csak placebo.