Az ember miért a káros dolgokra szokik rá?

Egyszerű biokémiai okokból. A káros dolgokhoz könnyen, gyorsan hozzá lehet férni és az agy jutalom-központja dopamint szabadít fel, amitől baromi jól érzed magad.

Az egészséges ételek vagy a sport pedig inkább hosszútávon fejti ki a hatását, ott nem érezzük a közvetlen "jutalmazást", ezért nyúlunk hamarabb a károsabb dolgokhoz.

Azért, mert először kellemes hatást váltanak ki általában. Pl az alkohol, a drog. Azért váltanak ki kellemes hatást, mert megváltoztatják az agy biokémiai állapotát és pont ezért addiktívek.

Amúgy rá lehet szokni hasznos dolgokra is. Pl futás, sport, olvasás. Ezek is alakíthatnak ki függőséget, csak ezek nem teszik tönkre (általában) az életet. Hozzáteszem, ha túlzásba viszed, ezek is rányomják a bélyeget az életedre, hiszen pl elhanyagolod miatta a barátaidat.