Érdemes első körben pszichiáterhez mennem a szorongásommal, depressziómmal?

Sajnos nincs túl nagy jövedelmem, nem-igazán engedhetem meg magamnak, hogy rendszeresen pszichológushoz járjak (jártam már hosszabb ideig is, túl sokat egyébként sem segítettek). Arra gondoltam, hogy pszichiáterhez fordulok, aki írna fel gyógyszert, és lehet azzal már valamennyire orvosolva lenne a problémám (gyomorideg a szorongástól, túlagyalás, szinte állandó idegesség, letargikus hangulat).

A gyógynövényes szorongásoldók és nyugtatók nekem nem segítettek, kb annyit ért, mint erdőtűzhöz a vízipisztoly.

Az lenne a kérdésem, hogy önmagában a gyógyszerek is tudnak segíteni ezen? Érdemes ezeket kezeltetni kizárólag pszichiáterrel? Régebben Rivotrilt szedtem, de nem mertem túl sokáig szedni, mert nem akartam hozzászokni. Antidepresszánst soha nem szedtem még, de érzem, hogy nagyon nem vagyok jól és valami megoldás kéne. Bár félek a hozzászokás veszélyétől és a tünetektől, de ha ez segítene, akkor belevágnék.

Ki mit javasol, mi az, ami igazán tud segíteni?

Szívesen fogadom a tapasztalatokat is, hogy kinek mi segített a depresszión és a szorongáson.

(Nem magamat diagnosztizáltam, kezeltek már ezekkel a betegségekkel, és ez azóta sem múlt el, talán még romlott is az állapotom.)