fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Kényszergondolatok leküzdése...

Kényszergondolatok leküzdése hogyan lehetséges a leghatékonyabban? Akár valami irodalom is érdekel ha van a témában

Figyelt kérdés

Időről-időre visszatér ez a rémség ami megkesiriti az életemet.

A gondolatokat karon öltve kíséri a betegség egyik tünete az ellenörzés.

Folyton ezt teszem,hol a gyerekeimmel hol a férjemmel.

A gyerekeimet félten/féltettem dolgoktól próbáltam megtenni mindig mindent nehogy bajuk essen.

Pl folyton ellenörizgetem hogy vesz e le vegőt a kisfiam

Aztán ha ez elmúlik jön más.

Pl rettegés hogy a férjem ne csaljon meg,idióta kreálmányok az agyamban majd mivel azt hiszem ez mindent megold…ellenörizgetem.(persze a tudta nélkül)

Aztán ha az elmúlik újra jönnek a gyerekeim és a félelmek majd ellenörzések.

Hogy lehet így élni?

Korábban tudtam járni terápiára akkor némileg segitett,most sajnos nem tudok.

Gyógyszert teljesen ellenzem.

Ha esetleg lenne más segitség annak örülnék.


2023. márc. 30. 19:32
❮ 1 2
 11/18 A kérdező kommentje:

9-es

Esetleg tudsz linkelni?

2023. márc. 30. 20:28
 12/18 anonim ***** válasza:
41%
2023. márc. 30. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/18 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm!
2023. márc. 30. 20:34
 14/18 anonim ***** válasza:
56%
Nem igaz, hogy 3 éves koráig egy gyerek alapból nem alszik, a szoptatás pedig már nem időszerű. A másfél éves nem kisbaba. A megfelelő adagban szedett szorongásoldó nem tesz zombivá. Rengetegen szedik, és én még egyetlen zombiba se futottam bele az utcán. A saját életedet nehezíted meg. A férjed tűri?
2023. márc. 30. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/18 A kérdező kommentje:

Negyedik gyerekem én se hittem hogy létezik ilyen de nem kitalálom elhiheted.

Nem alszik és kész.

Mit tegyek vele?

Adjak neki altatót???


Bármennyire is marketingolod nekem ezeket az agyat szétbombázó sz@rokat sose fogok szedni.

Nyilván vannak pozitiv példák is,sőt amikor tényleg muszáj ehhez nyúlni,de nem véletlen hogy

ezeket mérgeknek is hívják.

Férjem türi?

De mit?

Amit senki nem tud,csak magamban zajlanak ‘kényszerek és ellenörzések’?

2023. márc. 30. 20:42
 16/18 anonim ***** válasza:
56%
Nem hívják mérgeknek, te hívod mérgeknek, ez a paranoid tüneteid része. Könnyen lehet, hogy azért nyugtalan a gyerek, mert te nyugtalan vagy. Ha magadba fojtod, nem segítesz magadon. Szakemberhez kell fordulni.
2023. márc. 30. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/18 anonim ***** válasza:

A jóga is segíthet persze, de ott inkább a fizikai gyakorlatokra figyel jobban az ember.

A meditáció azért jó mert az ülések közben csak a belső mozi ami megy, és így nem igazán vonja el semmi a figyelmet. A gyakorlás is abból áll hogy pl figyeljük a légzést és a külvilágból érkező hangokat, és így egyre inkább a jelenben tud maradni a gyakorló. Persze kell egy kis idő mire belejön az ember :)

2023. márc. 30. 21:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/18 anonim ***** válasza:
0%
Mik vagytok ti, valami gyógyszer árusok? Nehogy beszedj kérdező ilyen sz.rokat, igazad van, én a szorongásoldótól a sürgősségin kötöttem ki, ugyanis 200 volt a pulzusom órákig, amikor kicsit megnyugodtam, akkor volt 160! És az orvos mit mondott? Nem attól van, szedjem tovább. Szedtem, megint előjött. Abbahagytam magamtól végül, mert segítséget nem kaptam, azóta minden redben. Érdekes... De persze ezeket a mérgeket reklámozzátok, tényleg nagyon hasznosak. Ha szerencséd van életben maradsz mellettük..
2023. márc. 31. 06:52
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!