Ha teljesen kikészültem már attól ahogy a társadalom viselkedik velem, valószínűleg depressziós is vagyok, akkor már csak a pszichiáter és a gyógyszer segíthet?

Környezetváltozás nagyon jót tenne, ha megoldható. Toxikus kapcsolatokat le kell építeni, akármilyen nehéz. Hosszú távon sokkal jobban fogod magad érezni, miután nem lesznek körülötted lehúzó emberek. El kell engedni azokat, akik nem adnak neked ugyanannyi jót, mint te nekik.

Kérj segítséget pszichológustól (nem pszichiátertől!) ő tudni fogja, mik a teendők. Ha úgy ítéli, lehet, hogy tovább küld pszichiáterhez, aki írhat gyógyszert. Ha ez így is történik, gyógyszer mellett rendszeresen járj pszichológushoz, kérd a tanácsát önsegítő könyvekhez, technikákhoz, hogy minél előbb el tudd hagyni a gyógyszert.

Azzal, hogy bevallottad magadnak, hogy nem vagy jól, már elindultál a változtatás felé. Merni kell segítséget kérni, ezzel csak jót tehetsz magadnak, könnyebben rendbe fogsz jönni.

3, igen, valószínű az áldozat a hibás. Valószínű, nem érti, ha mindenkit pofonvág, miért nem csókolgatják körbe. Véletlenül sem egy eltiporhatóvá "nevelt" ember kér segítséget, általában az agresszorok szoktak.

Kérdező, van ebből kiút, de tényleg szakember kell. Aki tudja, milyen sémákat, viselkedési mintákat kell megváltoztatni, és segít is ebben. Minél hamarabb. A környezetváltás is nagyon jó ötlet. Meg a mozgás, ha az még nincs az életedben.

Na igen.. #3 és #7 vagyok, #6 teljesen el van tévedve, azt hiszi, hogy amit szándékosan általánosságként fogalmazok meg, az csak azt jelentheti, hogy az áldozat az agresszor, azt nem, hogy pont a félrekondícionáltságát lenne jó elkapnia és módszeresen átalakítania szinte bármi egyszerűbb megélésbe és gondolkodásba, ahonnan van lehetőség fejlődni, mert ebből a csapdából már legalább kint van. #6 esélyesen olyasvalaki, akit a kondícionáltsága egy védekező pozícióba késztet, amint azt kell éreznie, hogy nincs vele se rendben valami. Pedig hát... Nem sok valóban kiegyensúlyozott ember mászkál köztünk, és a legtöbb, amit tehetünk ez ellen, hogy magunkat fejlesztjük és néha pofázunk a részeredményeinkről, hátha lesz, aki hasznosítani is akarja, és meg is teszi, például a siránkozásra fordított energia töredékéből.

Ne értsetek félre, ettől még rengeteg olyan ember van, akiket rendesen nem hiányolnál, annyira sértő minden megnyilvánulásuk. Idővel rutinszerűen eldöntöd majd, hogy sérülsz-e, vagy megpróbálsz előre megválasztott műfajban segíteni, akár vissza-visszacsapva is, ha épp úgy érzed esélyesnek, hogy kihallatszol majd a zajból, vagy kimoccanthatod a másik embert a komfortzónájának hitt, orrig érő szarából.