Most tényleg kéne segítség. Rettegek mások előtt beszélni vagy előadni. Pánikba esek tőle. Ma egy prezentációt kell előadnom a barátnőmmel, annyira félek hogy sírok,egész éjjel fent voltam. Hogyan kezeljem a stresszt,mit tegyek hogy ne essek pánikba?

hajnali négy múlt és srácok megértem ha cikinek tartotok de egyszerűen képtelen vagyok mások előtt beszélni komolyan. kedden kellett volna előadni és pánik rohamom lett amikor fel keltem ezért betegnek tettettem magam de ma muszáj túlesnem rajta szóval ha lehet olyan tanácsot adjatok amire még nem késő. köszi amúgy:) (és tudom az első kérdésem hülye volt, csak szórakoztam egy picit!)